健康な生活、健康な一生を!



健康な体をなぜ造りたいのか、70才を過ぎ、体力の衰えが木になり出しました。
80才過ぎまでゴルフ、農業、趣味の盆栽を楽しみたい。
80才過ぎて車椅子、寝たきりの生活は絶対にしたくない、子供たちの足を引っ張りたくない。
生きている限りボケたくない、と思うのは誰でも同じではないか。

そんな事が茶の間の話題に上がる年になってしまった、誰でも訪れる心配事ですが、今健康である
この時期から対応、対策がとれるものならそれに越したことはないのではないか。

さて、我が家は、と言っても老夫婦二人だけですが、今年からなんとなくそんな対策を始めました。

まず、サプリを飲む、コンドロイチン、ビタミン剤、目のサプリ、等々、その中でもIHヒーターの電磁波
防止、赤外線のヒーターに!

水道水も、蛇口につけるフィルターでなく、水道の元栓、メーターのところにゼロ磁場を再現した装置を
取り付けました、これにより、カルキ、塩素の除去が出来、風呂もお茶もまろやかになりました。

これで健康に、とは行きませんよね、いろいろ勉強すると、サプリも成分の濃度が低いものはほとんど効果がない
事がわかりました、中には成分が入っていると記入されているが量を表示されてないものは全く効果が薄いとのこと
サプリ、等摂取してもその成分が必要な部位にまで吸収されるとは限らず、無駄使いになる可能性があるのです。

後は極力体を動かし、筋肉が固くなる事を避ける、筋肉を使い衰える事を防ぐ事、農業、日曜大工、趣味のゴルフや
盆栽の手入れを楽しみながら生活すること。

まだまだ健康探しは続きそうですね。



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